Uwalniające malarstwo

Uwalniające malarstwo

Krąg malarstwa uwalniającego

Masz już dość życia w ciągłym biegu i chaosie?
Budzisz się przytłoczona myślą: „I tak nie zasługuję na lepszy dzień.”?
Masz już dość dramatów w swoim życiu?

Rozpocznij głęboki proces odblokowywania ciała i zatroszcz się o siebie. 

Krok po kroku odkrywaj własny głos – zagubiony po drodze, ukryty pod niepewnym ciałem, zatopiony w klatce piersiowej. Wyjdź po własne Ja, poczuj ulgę i radość z otwarcia się na życie. Daj sobie prawo do wyrażenia własnych potrzeb, do wsłuchania się w swoje wnętrze. 

Odzyskaj siebie utraconą.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

Malarstwo uwalniające intuicyjne duchowe
  •  Twoja codzienność przypomina jazdę na autopilocie
  • planujesz rozprawić się z wewnętrznym krytykiem
  • marzysz o życiu według własnych zasad
  • zamierzasz postawić się w swojej obronie
  • chciałabyś nauczyć się odpoczywać
  • masz ochotę na chwilę ciszy i złapanie wewnętrznego oddechu
  • zagubiłaś własną twórczość
  • zapomniałaś, co jest dla Ciebie ważne
  • chcesz puścić w niepamięć stare, bolesne historie
  • pragniesz zaakceptować siebie taką, jaką jesteś.

Setki, tysiące razy słyszałam kobiety mówiące: ,,Wiedziałam, że powinnam była posłuchać głosu intuicji. Przeczuwałam, że powinnam/nie powinnam była zrobić tak i tak, ale nie usłuchałam”. 

Clasrissa Pinkola Estes

Rysunek TraumaArt usuwa nasze blokady związane z wyrażaniem emocji i potrzeb. Nieświadome wewnętrznych napięć jeszcze bardziej zamykamy się w sobie. Tłumione uczucia wymagają odkrycia, możliwości wyrażenia ich – tak powstała TraumaArt, metoda mojego autorstwa, która ma na celu rozpoznanie i wyrażenie siebie na kartce papieru.

Malowanie prowadzi do celu, jest manifestacją i pozwala w bardzo delikatny sposób się zrelaksować, wyciszyć i otworzyć się na to, co trudne i zakopane w naszym ciele. Trauma to uczucie przygnębienia, upokorzenia, strachu, bólu, wstydu… Wpływa na relacje z innymi, to rana, która rozdziera i odłącza nas od siebie.

Poprzez rysunek otwieramy się, uczymy się omawiać uczucia, płakać, reagować, dawać wsparcie, mówić o trudnych emocjach. Dynamiczna forma ekspresji przedstawiona za pomocą farb, malowana palcami na kartce papieru lub płótna jest formą wyrażania napięć powstałych pod wpływem trudnych przeżyć. To czas wyrażenia siebie w sposób delikatny, to powrót do stanu równowagi

W trakcie spotkania TraumaArt rozpoznasz:

  • napięcia
  • złość
  • niezdefiniowane lęki
  • nienazwane emocje.

Czego możesz doświadczyć podczas spotkania

  • Poczujesz poruszenie.
  • Otworzysz się na siebie.
  • Odkryjesz to, za czym tęsknisz.
  • Poczujesz swoje ciało.
  • Nazwiesz swoje ograniczenia.
  • Zintegrujesz swoje stany emocjonalne.
  • Spotkasz się z nagromadzonymi emocjami.
  • Odprężysz umysł.
  • Zagłębisz się w siebie podczas medytacji i wizualizacji.

Krąg to czas, w którym wymienisz się z uczestniczkami swoją namalowaną historią , to czas na rozpoznanie wstydu, bezradności i ukrytych obaw.

Zrób sobie przystanek, by się zastanowić i poczuć, czego potrzebujesz, a czego pragniesz. 

Malarstwo uwalniające intuicyjne duchowe
Malarstwo uwalniające

Głębokie procesy zachodzące podczas korzystania z tej metody:

– dostarczenie tlenu do organizmu
– przepływ energii
– świadomy oddech
– podwyższenie tętna
– rozluźnienie tkanek.

Jak powstały obraz wpłynie na Twoją zmianę

– Pomoże Ci się wyciszyć.
– Zmotywuje do twórczości.
– Zaskoczy Cię formą.
– Będzie niepowtarzalny, oryginalny, autentyczny, bo Twojego autorstwa.
– Ozdobisz nim ściany własnego domu.

 

„Język artystyczny jest mową zmysłów, przeżytych doświadczeń”.
(Julia Cameron)

Przychodzi czas na zaopiekowanie się sobą, poszerzenie świadomości, doświadczenie
akceptacji, rozładowanie napięć, poczucie przepływu energii.

rysunek uwalniający intuicyjny

Czego potrzebujesz:

  • Miejsca, gdzie spokojnie się położysz, gdzie nikt nie będzie Ci przekszkadzał
  • ciszy – to czas, w którym możesz pobyć ze sobą, odłączyć się od spraw
  • dostępu do internetu
  • taśmy malarskiej
  • kartki, długopisu, kredek (mogą też być pisaki, pastele, farby, kredy).

O mnie

Lubię eksperymentować, bawić się, a przede wszystkim – opowiadać terapeutyczne bajki. Pasjonuje mnie odkrywanie tożsamości za pomocą swobodnego rysunku,  który wspiera pokonywanie wewnętrznych blokad poprzez ekspresję lęku. TraumaArt – to projekt, który stworzyłam jako certyfikowany trener Podróży Bohaterki®, wzbogacony o wiedzę z refleksologii i życiowe doświadczenie, jakie zdobyłam, podążając drogą przebudzonej kobiety, mierząc się z własnymi traumami i lękami jako DDA DDD. Grafik komputerowy Trener szkoleniowiec Laureatka II Wielkopolskiego Festiwalu Fotografii im. Ireneusza Zjeżdżałki 2014
https://www.instagram.com/kobiecy_ogrod_przemian/

Forma warsztatu

Spotykamy się na Zoomie.

W warsztatach trwających od 1,5 do 2,5 godziny uczestniczy do 10 osób.

Tworzymy krąg wzajemnego wsparcia, zaufania i bezwarunkowej akceptacji.

Spotkania nie są nagrywane.

Cena: 77 zł

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy będzie kolejne spotkanie?

Kolejne spotkanie zaplanowane jest na styczeń 2022 r. 

Ile kosztuje spotkanie?

Spotkanie kosztuje 77 zł.

Co, jeśli nigdy nie malowałam?

Nie trzeba mieć żadnych umiejętności ani wiedzy o rysunku. Wystarczy, że jesteś. Ważne, aby stworzyć sobie bezpieczną przestrzeń. Malujemy bez oceniania i krytykowania samych siebie.   

Kiedy dostanę informacje o dostępie do warsztatu?

Szczegółowe instrukcje z linkiem do Zooma zostaną wysłane pocztą elektroniczną. 

Galeria prac uczestniczek

rysunek uwalniający intuicyjny
rysunek uwalniający intuicyjny
rysunek uwalniający intuicyjny
malarstwo dla dorosłych
malarstwo dla dorosłych